想いがつうじて

最近は妊婦さんの骨盤ケアが
立て続けに入ってとても嬉しいです。

自分の思っていることを言葉にしたり
ブログに書いたりすることが

どうも苦手なのですが

想いは伝わると信じて頑張ります！

丸い子宮で赤ちゃんを育てて欲しいです。

私も愛用の厚手腹巻

こちらも妊婦さん達に好評です。

今日は空気がキリッと澄んで

気持ちの良い日でした。

私が

妊娠中からの体のケアをしたいと思うのは

胎内の赤ちゃんの姿勢がとても大事だからです！

お腹の中で

手を舐めたり

右に左に自由に動けたり

膝を曲げてあぐらをかいて

足の裏でお母さんの子宮を蹴ること

それができるお部屋を整えてあげたい

そして心地良く

すくすく育って欲しいと思うからです。

お腹の中での姿勢は生まれてからも繋がっています。

そのことを伝えるため

妊娠中から骨盤を軸に体を整える大切さを

お伝えしています。

妊娠中からお伝えしたいことがたーくさん

日常生活のこと

お産に向けて

本当に必要なこと・もの

育児に向けて

陽だまりはあなたの専属の助産師です。

あーーー

気持ちの良い青い空

澄んでいる空気

ゆっくりゆっくり深呼吸をしてみて

あー 気持ちが良い

ayanohaでのマタニティクラスも

今回で3回目になりました。

妊婦さんのお腹が大きくなってきて

「すくすく育っているなぁー」と

毎回嬉しいです。

今回も綾さんのヨガで体を柔らかくした後

さらに赤ちゃんを抱っこするのに

大切な手や腕を柔らかくしていきます。

ほんのちょっとのことですが

「やる」.「やらない」のとは違います！

お料理もひと手間で

グッと美味しくなるように・・・

抱っこの前にもひと手間を。

柔らかな手で赤ちゃんを抱っこしてあげたい

 6ヶ月の赤ちゃんで練習です。

「こわいーー」

「かわいいーー 柔らかいーー」

妊娠中から色々体験していきましょう！

モデルの優ちゃん ありがとう

ayanohaのヨガで出会った妊婦さん達と

ご主人も一緒に

まるまる育児とスリングの話をしました。

柔らかな体を作るには

お母さんとお父さんの柔らかな手で

赤ちゃんを抱っこすることは

とても大切だと思っています。

抱っこは赤ちゃんのベットです。

背中を丸く緊張なく抱っこされる

赤ちゃんは幸せな顔をしてよーく寝ます。

今日はお人形の「陽だまりちゃん」でしたが

生まれたら我が子の表情をみながら抱っこをしてみましょうね。

色々な柄や色がありますので

自分が使っていて気分が上がる柄

ご主人と共有できる色

選ぶのも楽しみのひとつですね！

見てください

この柔らかな体

生後2ヶ月から

うつ伏せや右向き寝や左向き寝を

毎日生活の中に取り入れて練習してきました。

自分の手や足で遊んだり

ベロベロいっぱい舐めたりすることは

おもちゃで遊ぶよりもずっと刺激的で楽しいことです。

自分の手や足であることを

お母さんとお父さんは

赤ちゃんに気づかせてあげてください。

赤ちゃんは賢いです。

教えてあげたら次は自分でやろうとします。

日々の積み重ねでどんどんできるようになりますよ！

柔らかな体で右へ左へごろごろ

便秘知らずです。

先日のayanohaでのマタニティクラスには

たくさんの女性にお集まりいただき

最高に楽しかったです。

働く女性から妊婦さん

産後のお母さんまで

幅広い層の方にお話ができました。

私のやりたいことのひとつに

「妊娠中からの心と体作りをする

大切さを伝えたい」があります。

それがayanohaの綾さんと

一緒に実現できていることは

とても嬉しいし

ずっと続けていきたいです。

今回お話のテーマは「授乳」について

女性からおっぱいが出る仕組みをお話する

にあたってまとめてみたら

おっぱいってすごい！

女性ってすごい！

体ってすごい！

と改めて思いました。

妊娠中から知ってると妊娠中からできる

おっぱいケアはもちろん

焦ることなく母乳が出るのを待ち

必要なことだから頻回に赤ちゃんに

おっぱいを与え

自然なことをそのまま受け入れ授乳ができると思います。

首から背中の体操を気持ちよくほぐす体操も

皆さんでしてみました。

リラックスできて

手先がポカポカ温かくなり

目がぱっちりあきました。

体を緩ませることは大切なこと！

体が緊張していたら

美味しいおっぱいはでません。

妊娠中から体操をたくさんして

美味しいおっぱいの準備をしていきましょう

次回は

赤ちゃんの抱き方

授乳の仕方

寝かせ方

骨盤体操を予定しています。

妊娠中の方

育児・授乳真っ只中の方

お孫さんがいらっしゃる方

女性であればどなたでもお越しください！

10月4日 13時から

陽だまりにメール下さい。

今日はおひな巻きについて

最近妊婦さんからや

よく寝てくれると聞き

自分も巻いてみたいと嬉しい声を聞きます。

写真のように

「手」はお腹のなかで舐めていたように

口のすぐ近くに。

「足」はあぐらで布を足の裏で蹴れるように。

自分の体の中心に手と足を。

「体」は背中を丸く布で赤ちゃんの体を

包み込むようにぴったりと包みます。

おひな巻きで

自分の手足が近くにあると落ち着きます。

自分の体を知ることはとても大切です。

自分の真ん中を作ってあげるとこれからの成長にどれだけ糧になるか。

赤ちゃんは「寝ることが仕事」です。

良い物で赤ちゃんが気持ち良く眠れるようにお手伝いしていきます。

朝の風が涼しくなってきたなあと感じ始めていたら今日から9月ですね。

ブログの更新も溜めずに更新していきますー

高山から里帰り

母乳のことで不安があり陽だまりのホームページを見つけてくれました。

早速お話しながらおっぱいケアで体をほぐしていきます。

背中や肩が凝りでガチガチ

日々の頑張りが体に出ています。

赤ちゃんの向き癖も気になっていたので

抱っこの仕方・寝かせ方・授乳の姿勢もお伝えしていきます。

「自分の抱っこで我が子が寝るなんて〜〜

信じられない」

と涙流。

私も涙流。2人で涙流そして笑う。

赤ちゃんはお母さんが大好き

大好きなお母さんに抱っこされて眠りたい！

抱っこは最強！

お母さんの抱っこが最高のベットです。

毎日この顔を目指して続けていきましょう。

「母乳 困っている 浜松 助産院」で

検索したら直ぐに出てくるように

苦手なSNS頑張ろう！！

ひとりでも多くの

お母さんと赤ちゃんに会えるように。

気持ちよく晴れて溜まっていた洗濯ができ

気持ちが良いですね〜。

最近トコちゃんベルトの相談が多く

妊婦さんに会えて嬉しい日々です。

トコちゃんベルトとは

私の骨盤の先生である渡部信子先生が女性の骨盤を熟知し考案された骨盤を支えるベルトのことです。

お値段もなかなかするので、皆さんお友達や姉妹から譲り受けたものを持参で陽だまりにいらっしゃいます。

ですが

自分に合ったベルトで骨盤を支えてもらいたいのでますはさらしで骨盤を巻いていきます。

そうすると自分の心地良いがわかって体が楽になり、自分に合ったベルトがわかります。

自分が使うものですもの。ちゃんと選んで毎日使ってほしい！

下着の選び方

座り方

日々の生活

日々の体操など

妊娠中から来て頂くとこれからの事をたくさんお話できます。

痛みのある方

早めにケアしたい方

ベルトに興味のある方

妊娠中から陽だまり助産院に来て下さい^_^