先日のayanohaでのマタニティクラスには

たくさんの女性にお集まりいただき

最高に楽しかったです。

働く女性から妊婦さん

産後のお母さんまで

幅広い層の方にお話ができました。

私のやりたいことのひとつに

「妊娠中からの心と体作りをする

大切さを伝えたい」があります。

それがayanohaの綾さんと

一緒に実現できていることは

とても嬉しいし

ずっと続けていきたいです。

 

今回お話のテーマは「授乳」について

女性からおっぱいが出る仕組みをお話する

にあたってまとめてみたら

おっぱいってすごい！

女性ってすごい！

体ってすごい！

と改めて思いました。

妊娠中から知ってると妊娠中からできる

おっぱいケアはもちろん

焦ることなく母乳が出るのを待ち

必要なことだから頻回に赤ちゃんに

おっぱいを与え

自然なことをそのまま受け入れ授乳ができると思います。

首から背中の体操を気持ちよくほぐす体操も

皆さんでしてみました。

リラックスできて

手先がポカポカ温かくなり

目がぱっちりあきました。

体を緩ませることは大切なこと！

体が緊張していたら

美味しいおっぱいはでません。

妊娠中から体操をたくさんして

美味しいおっぱいの準備をしていきましょう

 

次回は

赤ちゃんの抱き方

授乳の仕方

寝かせ方

骨盤体操を予定しています。

妊娠中の方

育児・授乳真っ只中の方

お孫さんがいらっしゃる方

女性であればどなたでもお越しください！

10月4日 13時から

陽だまりにメール下さい。